Powerlifting-Mafia
Спортивное питание и экипировка
Гейнеры
Это вид спортивного питания, главные составляющие которого ‒ белки и углеводы. Белок в гейнерах варьируется в пределах от 15 % до 50 %, содержание углеводов составляет от 50 % до 75 %. Секрет эффективности гейнеров ‒ комбинированное действие белков и углеводов.
Гейнеры делятся на две основные группы:
Высокоуглеводные гейнеры. Содержат быстрые углеводы. Калорийность составляет от 1000 до 1300 калорий. Белки и углеводы содержатся в таких гейнерах в пропорции 1:4. Эту группу гейнеров рекомендуется принимать спортсменам при интенсивных нагрузках и для набора массы.
Высокобелковые гейнеры. Содержат углеводы с очень низким гликемическим индексом. Калорийность составляет ≤ 1000 калорий. Соотношение белков и углеводов составляет 1:2. Эту группу гейнеров следует принимать спортсменам с замедленным типом метаболизма и имеющим склонность к полноте.
+ ускоряет процесс увеличения мышечной массы;
+ осуществляет восстановление сил после тренировочного процесса;
+ увеличивает выносливость и выдержку для более долгих и изнурительных тренировок;
+ заменяет прием пищи, когда нет возможности вовремя принять пищу.
– ускоренный набор лишнего веса;
– индивидуальная непереносимость и расстройство пищеварения;
– высокая цена;
– сложность хранения.
Вес в граммах:
Цена:
Сортировать:
Гейнер БИОС
180 грн
1 кг
MASS 100 + Whey Activator
225 грн
900 г 3.7 кг
Jumbo Hardcore
Muscle Mass
Combat XL Mass Gainer
Carbox
Gainer 10
GOLD STANDARD GAINER
Carbonizer XR
Gainer 20
BRUTTO Гейнер
Mega Mass 4000
MAX Mass 3XL
Gainer MCT
Super Mass Gainer
Mass Blaster
Mega Mass 2000
REAL GAINS
Gain Fast 3100
Carbo NOX
Jumbo
Mass It
Serious Mass
True Mass
Gain Bolic 6000
HYPER MASS
True Mass 1200
Gainer Power Pro
MUSCLE JUICE Revolution 2600