Powerlifting-Mafia Logo

Powerlifting-Mafia

Спортивное питание и экипировка

  1. Powerlifting-Mafia
  2. Каталог
  3. Гейнеры
  4. Гейнеры высокобелковый

Гейнеры/высокобелковый

   Высокобелковый гейнер - разновидность белково-углеводного спортивного питания, в котором присутствует повышенное содержание протеина в составе смеси по отношению к количеству углеводов. Соотношение белков к углеводам в таких гейнерах составляет 1 к 2 либо 1 к 3. Высокобелковые гейнеры включают в своем составе более качественные углеводы, имеющие низкий гликемический индекс, а также незначительное количество сахара.

    

    Читать подробнее

     

Высокобелковые гейнеры предназначены
- для спортсменов с генетической предрасположенностью в полноте;
- для тех, кто хочет быстро набрать массы мышц;
- для людей, которые не особо нуждаются в высокой порции углеводов;
- для женщин и девушек с худой фигурой.

 

Не стоит принимать высокобелковые гейнеры:
- спортсменам, склонным к худобе;
- если есть трудности при наборе веса;
- спортсменам с быстрым обменом веществ.        

·         позволяют повысить эффективность тренировки. Если принять гейнер за 30-40 минут до занятий заметно повышается выносливость, повышается энергия, сила и улучшается настроение;

·         восполняют дефицит белка и углеводов в организме. При приеме через 30-40 минут после завершения тренировочного процесса мышечные волокна получают все необходимое для восстановления и формирования новых клеток. При этом полностью закрывается «углеводно-белковое окно», что очень важно для полноценного развития и роста;

·         повышается калорийность рациона. Иногда очень сложно получить необходимый объем калорий из продуктов питания. Проблему легко решить, добавив в рацион питания высокобелковый гейнер;

·         возможность замены полноценных приемов пищи. Когда нет времени или возможности полноценно принять пищу можно использовать высокобелковый гейнер, исключив, таким образом, возможные процессы катаболизма и пополнив организм всеми необходимыми компонентами – белками, углеводами, минералами и витаминами.

9004800

Вес в граммах:

2251759undefinedundefined

Цена:

Сортировать:

  • Jumbo

    Jumbo

    780грн

    2.86 кг 4.4 кг

  • Jumbo Hardcore

    Jumbo Hardcore

    599грн

    1530 г 3060 г

  • HYPER MASS 5000

    HYPER MASS 5000

    312грн

    1 кг 4 кг

  • True Mass

    True Mass

    1186грн

    2.61 кг

  •  MASS 100+ Whey Activator

    MASS 100 + Whey Activator

    225грн

    900 г 3.7 кг

  • REAL GAINS

    REAL GAINS

    1759грн

    4.8 кг

  • Gainer MCT

    Gainer MCT

Сочетание белковой и углеводной пищи – это эффективный метод для создания мышечной массы. Неудивительно, что гейнеры – смеси из высококачественных протеинов и углеводов – получили широкое распространение в среде спортивного питания. Их разнообразие позволяет любому человеку быстро набрать «чистую» массу.

 

Каждый атлет имеет свое специфическое строение тела и собственную скорость обмена веществ. Эндоморфы обладают таким типом телосложения, когда у человека имеется природная предрасположенность к формированию жировых отложений. Однако грамотно составленный план тренировок, и диета позволяют этого избежать.

 

Эндоморфам при наборе массы требуется меньшее количество углеводов, чем худощавым эктоморфам или «нормальным» мезоморфам. Но эндоморфам не рекомендуется исключать углеводы вообще, потому что рост мышц без восстановления невозможен: просто учитывайте свой тип телосложения при выборе гейнера. Поэтому склонным к полноте лучше использовать высокобелковые гейнеры – смеси с повышенным содержанием белка и сниженным количеством углеводов. То есть гейнер считается высокобелковым, если в среднем на 50 граммов белка в порции приходится не более 60-90 граммов углеводов. Практически все белково-углеводные смеси обогащены набором витаминов и минералов, необходимым для мышечного роста. Высокобелковые гейнеры подойдут атлетам, которые уже давно тренируются. Такой вид гейнера поможет поддержать уже имеющуюся мускулатуру: восстановит мышцы после интенсивной тренировки, защитит их от разрушения, простимулирует белковый синтез.

 

Подобные продукты спортивного питания стоят, как-правило, дороже за счет более высокой себестоимости белка, и могут приниматься как после тренировки (в случае если первым среди белковых компонентов стоит сывороточный протеин) так и в течение дня, в качестве заменителя питания (в случае если продукт содержит небольшое количество сахара и многокомпонентный протеин с различной скоростью усвоения). Также высокобелковые гейнеры идеально использовать сразу после завершения тренировки, в период так называемого «анаболического окна». В течение получаса после тренировки с помощью такого гейнера можно быстро и эффективно восстановить мышечную ткань, активизировать ее рост.

 

Порция высокобелкового гейнера, как правило, не превышает тысячи калорий.

 

Правильно подобранный гейнер, грамотная программа тренировок и здоровый сон – залог того, что усилия не пройдут даром, и будет наблюдаться исключительно мышечный рост, а не отсутствие прогресса или увеличение жировой прослойки. Купить высокобелковый гейнер по доступной и приятной цене, с доставкой во все города Украины можно воспользовавшись корзиной или получив бесплатную консультацию специалистов в нашем интернет-магазине «Powerlifting-Mafia».
Товар успешно добавлен в корзину!В корзину