Powerlifting-Mafia Logo

Powerlifting-Mafia

Спортивное питание и экипировка

  1. Powerlifting-Mafia
  2. Каталог
  3. Протеин

Протеин

Спортивное питание категории «протеины» – это порошкообразная форма концентрата высококачественного белка, полученного из различных натуральных продуктов: молока, молочной сыворотки, яичного белка, пшеницы, сои, мяса и др.

Протеины, в современной трактовке, – это нечто большее, чем просто белки, имеющие животное или растительное происхождение. Это добавки, которые помимо белков содержат также витамины, минералы и углеводы, имеют прекрасный вкус и полностью удовлетворяют потребностям организма. Их основные характеристики – концентрация белка, усваиваемость и биологическая ценность. 

 

 

Читать подробнее

 

Белок в спортивном питании весьма многообразен по своим методам производства, качеству и свойствам. Протеин делится две основные категории:

«быстрые» – усваиваются организмом в течение 20-40 минут. К таким протеинам относятся все виды сывороточного белка – изолят, концентрат и гидролизат. 

«медленные» – усваиваются намного медленнее, в течение нескольких часов. К таким протеинам относится соевый белок, казеин, яичный белок и ряд других видов.

+ быстрый прирост мышечной массы;

+ усваивается быстрее обычных белков, дает организму полный комплекс аминокислот и полезных веществ;

+ не нагружает желудочно-кишечный тракт;

+ содержит исключительно протеин без больших объемов углеводов и жиров.

 

- некоторые виды белка с содержанием лактозы могут вызывать пищевые расстройства; 

- не все добавки имеют приятный вкус.

Фильтры товаров
Производитель:
8002500

Вес в граммах:

265735undefinedundefined

Цена:

Сортировать:

  • Протеин PRO 100%+ Whey Concentrated

    Протеин PRO 100% + Whey Concentrated

    270 грн

    800 г 2.5 кг

  • Протеин КСБ-65

    Протеин КСБ-65

    265 грн

    1 кг

  • Crea Pro Power Pro

    Crea Pro Power Pro

    477 грн

    1 кг

  • Syntha-6 EDGE

    Syntha-6 EDGE

  • PROTEIN Express

    PROTEIN Express

  • Elite XT

    Elite XT

  • Beef Protein

    Beef Protein

  • 100% Hydro Whey

    100% Hydro Whey

  • Protein Matrix 3

    Protein Matrix 3

  • NITRO PURE WHEY GOLD

    NITRO PURE WHEY GOLD

  • Protein bar Jumbo Bar

    Protein bar Jumbo Bar

  • Батончик углеводный

    Батончик углеводный

  • 100% Beef Concentrate

    100% Beef Concentrate

  • 100% Whey Protein

    100% Whey Protein

  • Premium Whey Protein

    Premium Whey Protein

  • 100% Casein

    100% Casein

  • 100% Hydro Beef Peptid

    100% Hydro Beef Peptid

  • Whey Protein Blend

    Whey Protein Blend

  • Ultra Loss

    Ultra Loss

  • Gold Beef Pro-Tein

    Gold Beef Pro-Tein

  • ProWhey Shake

    ProWhey Shake

  • ANIMAL WHEY

    ANIMAL WHEY

  • BRUTTO Whey Protein

    BRUTTO Whey Protein

  • Plant Protein 900g

    Plant Protein 900g

  • Батончик 25%

    Батончик 25%

  • Батончик 25% белка

    Батончик 25% белка

  • Isopure Zero Carb

    Isopure Zero Carb

  • Gold Whey

    Gold Whey

  • Platinum Whey Basic

    Platinum Whey Basic

  • Iron Whey

    Iron Whey

Термин «протеин» был введен еще в далеком 1838 году. Тогда он использовался исключительно для научного обозначения молекулы белка.

 

Трудно переоценить значение белка в организме. Количество функций, которые они выполняют в организме довольно велико, перечислим некоторые: защитная, каталитическая, транспортная, питательная, гормональная, строительная, сокращающая. И хотя энергетическая функция белков имеет второстепенное значение, при проведении интенсивных тренировок скорость белкового обмена возрастает, а использование жиров и углеводов в качестве источников энергии уменьшается. В отличие от жиров и углеводов, белки не образуются из других пищевых веществ и не накапливаются в организме, но их недостаток может привести к серьезным нарушениям жизнедеятельности. Таким образом питание с повышенным содержанием белка при силовых тренировках с максимальной интенсивностью крайне важно. Поэтому каждый спортсмен нуждается в дополнительном поступлении белка, и должен быть озабочен его качеством и количеством. Однако не все имеют возможность посвятить достаточное время собственной системе питания. И тут на помощь приходит спортивная добавка «протеин», которая может заменить несколько полноценных приемов пищи.

 

Спортивное питание категории «протеины» отличается от обычных продуктов питания концентрацией белка, который в них содержится, и временем, в течение которого организм сможет его усвоить.

 

На рынке представлены следующие виды протеинов: яичный (EGG Protein); сывороточные (Whey Protein); молочный (Milk Protein); казеиновый (Caseine); растительные (рисовый, пшеничный, соевый (Soy Protein); мясной (говяжий) (Beef Protein); рыбный, а также комплексные виды протеинов. Каждый из них имеет свои отличия, преимущества и недостатки.

 

Принимать протеин необходимо, смешивая с водой или молоком, и лучше для этого пользоваться шейкером. При смешивании с молоком получается более вкусный коктейль, но он обладает более высокой пищевой и энергетической ценностью. Поэтому, если целью приема является похудение и лишние калории не нужны, лучше принимать протеиновый коктейль, смешивая протеин с водой. Необходимо помнить, что суточная доза протеина рассчитывается исходя из массы тела и индивидуальна для каждого спортсмена. Для эффективного роста мышечной массы такая доза должна быть не менее 1,5 – 2 г белка на один килограмм веса. Следует помнить, что вес порции протеина и вес чистого белка – это разные понятия. Если на упаковке протеина указано, что одна порция протеина содержит 27 г белка, при весе тела 80 кг атлету необходимо принимать от 120 г до 160 г белка, что составляет не менее 5 порций протеинового порошка. В среднем по меркам производителей – это 30-60 г протеина (1-2 мерных ложки) на 250-300 миллиметров жидкости.

 

 

Приведенный пример расчета носит рекомендательный характер. Если вы новичок в тренажерном зале разработайте свою схему приема протеина в зависимости от вида занятий спортом, регулярности и интенсивности тренировок и рекомендаций тренера. Вы также можете получить профессиональную бесплатную консультацию специалистов нашего интернет-магазина спортивного питания Powerlifting-Mafia.  

 

 

Протеины могут стать существенной частью питания, но все же основой его должны оставаться традиционные продукты питания. Необходимо помнить, что потребность в протеине у спортсменов не больше, чем у обычного человека.

 

Больше всего протеина содержит пища животного происхождения. Это прежде всего мясо разных видов, в том числе и рыбное, яйца, молочные продукты (молоко, творог, кефир, сметана и другие). Достаточно много протеина в крупах. Бобовые – еще один источник протеина. Богатым источником белка являются орехи. Восполнить запасы белка организм может и при употреблении овощей. В организме достаточно белка для его нормального функционирования и принимать протеин просто так не стоит. 

 

Спортивное питание – не панацея, не единственный вариант для набора мышечной массы или избавления от лишнего веса, только физические нагрузки и упорные тренировки, совмещенные с правильным применением подобных препаратов, значительно увеличат ваш тренировочный потенциал, укрепят мышцы и помогут распрощаться с лишними килограммами.

 

Приобретать протеин лучше всего в специализированных магазинах. Интернет-магазин спортивного питания и экипировки Powerlifting-Mafia это лучший выбор, так как мы предлагаем широкий ассортимент продукции самых известных производителей.

 

 

 

В нашем магазине Powerlifting-Mafia вы можете заказать и купить протеин лучших мировых брендов таких как Biotech, BSN, Power Pro, Scitec Nutrition, Natures Best, Optimum Nutrition, Strong Fit и др. по выгодным ценам. Вы можете оформить заказ самостоятельно или связаться с менеджером магазина по телефону. Также вы можете оставить номер телефона для обратной связи, и менеджер свяжется с вами для оформления покупки в самые кротчайшие сроки. Если вы оформляете заказ самостоятельно, то менеджер интернет-магазина свяжется с вами для подтверждения заказа в день его оформления. Мы доставляем товары курьером по Киеву, либо мы можем отправить ваш заказ Новой почтой согласно тарифам компании.

 

 

Товар успешно добавлен в корзину!В корзину